Anti aging, yaşlanma sürecini yavaşlatmak veya tersine çevirmek için kullanılan yöntemlerden biridir. Anti aging, cildi gençleştirmeyi, hormonları dengelemeyi ve yaşa bağlı hastalıkları önlemeyi amaçlar. Azalan hormonlar, cilde temas eden UV ışınları, egzersiz eksikliği, sigara, stres ve sağlıksız beslenme ve yaşam tarzından doğrudan etkilenen cilt, yaşlanma belirtilerinin en çok görüldüğü kısımdır. Ancak yaşlanma sürecini yavaşlatmak mümkündür.
İnce çizgiler, kırışıklıklar, renk eşitsizlikleri ve elastikiyet kaybı gibi yaşlanmanın sebep olduğu belirtilere karşı, anti aging özellikli yüz kremleri, serumlar ve diğer bakım ürünleri kullanarak, kırışıklık karşıtı cilt bakım rutini oluşturabilirsin. Böylece, yaşın ve çevresel faktörlerin sebep olduğu yaşlanma etkilerini, daha başlamadan geciktirebilir, yavaşlatabilir ve azaltabilirsin.
Anti Age Kremler Kaç Yaşında Kullanılmalı?
Yaşlanma karşıtı bakımlar uygulamak için yaşlanmayı beklemeye hiç gerek olmadığını söylemeliyiz. Cildine ne kadar erkenden iyi bakmaya başlarsan, ilk ince çizgi ve kırışıklıklarında o kadar geç karşılaşabilirsin. Anti age kremleri kullanmak için genel kanı 30 yaş ve üzeri de olsa, aslında 20 yaş ve üzerinde alacağın önlemler çok yerinde olabilir.
Ciltteki ilk yaşlanma belirtisi olan ince çizgilerin 25 yaş civarında ortaya çıktıkları biliniyor. Bu dönemde cildini ne kadar çok nemlendirir ve temiz tutarsan, anti aging bakıma başlama yaşın o kadar gecikir. Unutma ki bu ince çizgiler ve kırışıklıkların sebebi cildin nemsiz kalması ve kırışmaya başlamasıyla oluyor. Bu yüzden 20’li yaşlarında cildini temizleyerek ve iyi bir şekilde nemlendirerek, geleceğe yönelik iyi bir yatırım yapmış olacaksın.
Anti Aging Tedavisinde Beslenmenin Önemi
Lif, kompleks karbonhidrat, protein ve doymamış yağ asitleri içeren besinlerle dengeli beslenmek, antioksidan bakımından zengin mevsim sebzeleri ve meyveleri yemek, bol su içmek, alınan kalori, tuz ve şeker miktarını azaltmak sağlıklı bir cilde kavuşmanın en güvenli yoludur. Gıdalardaki antioksidanlar farklı mekanizmalarla çalışırlar ama özünde temizleyicidirler. En iyi bilinen sistemik antioksidanlar C vitamini, E vitamini, A ve B vitaminleri, karotenoidler, bakır, selenyumdur. Omega-3 ve omega-6 yağları ise hücrenin önemli bileşenleridir.
Dünyada en çok tercih edilen anti-aging ürünlerini en uygun fiyatlarla buradan inceleyebilirsiniz :)
